Smoothie

Včera proběhlo krásné neplánované setkání .. to je tak, když pustím do vesmíru mou vizi, mé sny a zůstávám ve střehu .. netlačím na pilu ale zůstávám bdělá .. a ono se to vždy začne skládat .. pěkně dílek po dílku .. jen mít oči otevřené, aby to neproklouzlo nepozorovaně mezi prsty .. a tak se mi to pěkně poskládalo a vznikl první jarní jógový festival pro ženy .. jarní probuzení .. jarní nastartování naši vnitřní ženy .. a včera se nejspíš vyřešilo i občerstvení na festivalu .. bude smoothí plné vitamínů .. nálož energie .. a bude i krátké povídání nejen o tomto výborném pití .. jej já se už tak těším ..

Jarní festival v plném proudu

Ladíme a ladíme a ladíme .. vymazlujeme program jarního festivalu pro ženy .. a už se na něho moc těšíme .. brzy bude kompletní a určitě se máte na co těšit ..

Co si dáme dobrého ..

já dnes těstoviny s pestem od manžela .. a co dneska obědváte vy, to teda netuším .. ale vím, co si dáte příští týden na festivalu .-) .. v poledne si pochutnáme na zeleninovo-čočkové polévce s bezlepkovým kváskovým chlebem a pak se zakousneme do bio, raw, bezlepkové kuličky z vlašských ořechů, datlí a kokosu .. ideálně zasytí a hurá na další popolední jógu se mnou .. celou dobu bude k dispozici voda, ovoce a nějaké to sušené ovoce a oříšky .. k zakoupení budou nějaké ty dobroty, čaj a kafe .. a pokud myslíte, že budete mít hlad, tak si přibalte do pytlíčku nějakou tu svačinku .. anebo můžete vyzkoušet se najíst z prány .-) .. tak já jdu smlsnout tu dobrotu, pak si dám kafíčko a nějaký ten keksík a pak možná šlofíka .. tak přeji krásný víkend a příští týden se uvidíme v sobotu na podložkách .. Karin

VYPRODÁNO !!!

Moc všem děkujeme .. MÁME VYPRODÁNO .. tak příští týden se na Vás těšíme .-)

Přijďte včas .-)

tak za dva týdny se na Vás všechny moc těšíme .. začínáme v 9:15 hod ale přijďte určitě trochu dříve, ať si můžete vklidu najít svoje místečko a seznámit se s prostorem  .. velký sál bude otevřen od 8:30 hod .. a v 9:15 vás provede Peťka jin jógou .. Peťka otevřela letos ve Frýdku krásné příjemné jógové studio Jóga pod věží .. http://www.jogapodvezi.cz/ .. po ránu si dáme s ní pomalejší tempo a zacvičíme si s respektem k sobě, ponoříme se do klidu a tichosti a naslouchání svému tělu .. určitě to bude krásné probuzení těla i mysli ..

A co o sobě Peťa prozradila? třeba toto …
a pokud Vás bude zajímat cokoliv jiného, tak se můžete na to zeptat osobně přímo ji na festivalu .-)

Jógu jsem potkala přibližně v roce 2008 a vzpomínky na tu dobu mám více než úsměvné. Vzpomínám, že jsem lektorku, která přecházela z hodin aerobiku na lekce jógy, přesvědčovala, aby nebláznila s jógou, že se chceme pořádně zapotit a vyhopsat, a ne někde ležet a pospávat na podložce! Pak jsem čekala naše druhé dítě, takže jsem se jógově nestihla nějak více rozšoupnout, ale po narození Marušky jsem měla potřebu něco pro sebe hlavně fyzicky udělat. V té době začal vycházet v Mladé frontě DNES seriál „Hubněte s Mladou frontou“, jehož součástí byly mj. DVD powerjógy s VáclavemKrejčíkem… No, a tak jsem začala cvičit a po pár lekcích jsem se zamilovala do jógy. Po nějakém krátkém čase se k mému domácímu cvičení přidal také můj manžel, protože zjistil, že se jen těžko ohne, aby si zavázal tkaničky u bot, a najednou jsme na to byli dva. Ve Frýdku-Místku jsme našli několik skvělých lektorek, ke kterým jsme v týdnu docházeli, nebo si cvičili doma s Vaškem na DVD. V té době se v našich hlavách začalo rodit přání, jaké by to bylo skvělé, kdybychom mohli místo studených a mnohdy ne moc čistých tělocvičen navštěvovat nějaké pěkné a útulné a voňavé studio pro jógu určené, kde bychom si mohli vybrat styl a tempo, lektorku, dobu cvičení, po lekci se třeba osprchovat, v klidu se posadit u čaje a promluvit se stejně smýšlejícími lidmi.

Jóga se stala běžnou součástí mého života, začala jsem vyhledávat různé vzdělávací akce, kurzy, až nakonec jsem se v roce 2016 stala lektorkou jógy. Celý rok jsem pak intenzivně pracovala na svém osobnímu rozvoji a tréninku, než jsem se začala věnovat svým prvním žákům. Během této doby jsme s manželem začali rekonstruovat budovu u frýdeckého náměstí, kde v přízemních prostorách vzniklo studio Jóga pod věží.

Mám ráda jemnou jógu v pozicích, kde se můžu uvolnit a dýchat, powerjógu, čakra jógu, Ganéšu a pozici stromu.

Motto: Jóga pomáhá, spojuje a je pro všechny.

Druhý ročník festivalu se už pro Vás připravuje!!

Zdravím Vás ..  už pomalu finišujeme s programem na druhý ročník festivalu .. a máte se na co těšit .. zacvičíme si v pomalejším i rychlejším tempu, poslechneme si fajn přednášky a k tomu si můžeme dát dobré kafe a nějakou tu dobrotu, bude krátká vedená meditace a spoustu dalšího .. já se už teda moc těším a brzy budeme zveřejňovat jména a program .. mějte se fajně .. Karin

Velké Díky

Chtěla bych Vám všem moc poděkovat .. Alence, za výborné jídlo a skvělé cheesecaky, za trpělivost u elektrického sporáku, který ne a ne uvařit vodu, za krásnou pozvánku na pobyt s jógou na Sicílii, za její vždy pozitivní a nabitou energii ..
Petře za půjčení bolstrů a polštářků na oči ..
Kristíně za její ohromující vystoupení Pole Dance, kde nám ukázala, co vše jde s tělem dokázat, když se chce ..
Víťovi za velmi obohacující lekci pránájámy, za zajímavé povídání o ayurvédě, za silný zážitek u jóga nidry ..
Zuzce za její jemnou, profi, skvělou lekci Pilates ..
Lucce, která nás nádherně provedla vinyasou jógou ..
klukům Za hranicemi ticha, za to, jak to rozjeli a se mnou to teda dobře škubalo do rytmu, byla to skvělá tečka našeho festivalu ..

dále bych chtěla moc poděkovat Kamilce, Monči, Petře, Janě za to, že to jsou ti opravdoví přátelé, kteří jsou vám schopni kdykoliv s čímkoliv pomoci a za to si jich moc vážím ..
Kulturnímu centru, paní ředitelce Kaiserové a paní Krpcové, kteří nám vyšli se vším vstříc a panu správci, který nám s dobrou náladou připravil veškerou techniku a vše, co bylo třeba ..
sestře Lence a mamce, které mě podpořili, pomohli s přípravou a objezdili v sobotu ráno všechny vesničky cestou z Třince do FnO aby našli nějaké otevřené malé obchůdky (velké byly na svátek zavřené) aby mi dokoupili co bylo třeba ..
Velké díky mému manželovi, který byl neskutečnou oporou ..

A hlavně velké Díky Vám, kteří jste přišli a vytvořili úžasnou atmosféru ..
Bez vás všech by to nebylo ono .. moc všem diky

a koho jóga zaujala, přijďte si se mnou zacvičit .. každý čtvrtek v Kulturním centru od 18 hod v klubovně .. budu se těšit ..

(www.vegin.cz)

Jógový spánek od 17 hod

od 17 hodin zalehneme a užijeme si jógový spánek .. jógový spánek není jen hluboká relaxace těla a mysli, ale především cesta k vědomí sebe sama .. zkusíme neusnout a vizualizací prosákneme do oblasti naší skutečné Bytosti .. jóga nidrou nás doprovodí jak hlas Vítka, tak zvuky tibetských mís, gongu, tampúry a dalších nástrojů .. těším se moc a doufám, že neusnu .-)

Vinyasa jóga s Lucií od 15:15 hod

s Lucií synchronizujeme dech a pohyb .. bude to tanec na vlně dechu, bude to síla rozpuštěná v uvolněném pohybu .. bude to pozvolné plynutí .. z jednotlivých prvků vytvoříme sekvenci, trochu zrychlíme .. necháme naše tělo proplout ásanami v rytmu našeho dechu .. bude to krásná jízda ..

vinyasa jóga s Lucií od 15:15 hod

Lucie už tři roky sdílí jógu s ostatními jako lektor .. ve svých lekcích věnuje pozornost především jemnému jinovému i silovému jangovému prvku .. hledá propojení mezi nimi ať už se jedná o klidnější nebo dynamickou lekci ..