Koncert Za hranicemi ticha .. od 18 hod

od 18 hod ulehneme nebo se pohodlně usadíme a začneme se vlnit v rytmu hudby nebo se klidně necháme rytmy vtáhnout do tance při koncertu Za hranicemi ticha .. užijeme si zvuky tibetské mísy, gongů, tampúry, flétny, steeldrumu, bubnů a dalšího .. zaposloucháme se do alikvotních tónů, v jemnosti i dynamice .. budete to takový meditační ponor do léčivých vibrací .. bude to zážitek a krásné ukončení svátečního dne .. taky se už těšíte jak to ti tři kluci rozjedou? já tedy jo .. tak v sobotu ..

Pránajáma s Vítkem od 11.00 hod

já vím, že dýcháme všichni .. teda do určité doby .-) .. ale proč ho nezačít využívat pro svůj prospěch? .. díky správnému dýchání můžeme změnit tak moc .. k lepšímu .. můžeme se naučit díky dechu pracovat se svými strachy .. zlepšit si psychiku .. zmírnit některé naše zdravotní problémy .. a spoustu dalšího .. tak proč to nezkusit? .. určitě doporučuji předpolední lekci pránajámy s Vítkem, kde se toho hodně naučíme a vyzkoušíme si různé dýchací techniky .. bude to hodně inspirativní .. a doporučuji pak nepřestávat .. pracovat na tom .. udělat si každý den chvilku pro sebe a svůj dech .. pracovat s dechem .. naučit se těchto technik využívat v různých životních situacích .. naučit se dýchat pro svůj prospěch .. dýchat vědomě .. nádech a výdech ..
pránajáma s Vítkem od 11:00 hod ..

Pole Dance s Kristýnou

dopoledne se můžete na festivalu pokochat pohledem na vystoupení Pole Dance s Kristýnou .. a myslím, že se bude na co koukat .-) .. já se teda moc těším

Kristýna se věnuje především sportům, které prozatím nemají v našem kraji příliš vybudovanou tradici .. pole dance .. aerial hoop .. aerial silks .. a pokud nevíte o co přesně jde, na festivalu u jejího vystoupení bude krátké promítání fotek z těchto aktivit.. možná si myslíte, že jste třeba na to moc staří, nebo tlustí, neohební nebo něco dalšího ale to můžete změnit a přijít si k ní do studia www.studiobosky.cz něco zajímavého vyzkoušet .. samozřejmě ze začátku to nebude asi moc lehké, ale chce to vydržet, píli a nevzdat se .. překonat sebe sama .. mít radost z každého malého pokroku a uvidíte, jak se Vaše každodenní nálada zvedne .. je fajn mít rád sám sebe

Ranní jóga s Karin

ráno se protáhneme se mnou, s Karin Branc .. pomalu probudíme tělo, nastartujeme se na celý den .. nebudeme nikam spěchat .. napojíme se na rytmus našeho dechu .. uvědomíme si naše tělo, naše možnosti a rezervy .. každý jsme individuální, jedineční, krásní, vyjímeční .. tak si to užijme a nechme vše plynout svým tempem .. budu se na Vás ráno těšit v 9:00 hod

Plates se Zuzkou

na festivalu se potkáme s milou slovenkou Zuzkou, která bydlí už nějakou dobu v Beskydech .. momentálně je s malým prckem doma, ale jinak pracuje jako fyzioterapeutka a ve volném čase se věnuje rodině a předcvičuje pilates na Čeladné a v Ostravě .. pilates je cvičení kondičního a regeneračního charakteru. .. systematicky rozvíjí hluboký svalový systém za pomoci hlubokého dýchání a koncentrované mysli .. je zde zapojeno spoustu prvků jak z jógy, bojových umění, tance atd .. a Zuzka si ji přizpůsobila i z pohledu fyzioterapie .. určtě se máme na co těšit ..

na festivalu si můžeme pilates se Zuzkou zacvičit od 13:10 – 14:10 hod

Vítejte ..

Srdečně všechny zveme na 1. ročník Festival Jóga v Beskydech .. přijít může kdokoliv, koho jóga jakýmkoliv způsobem oslovuje .. ať už jógu nějaký čas cvičíte nebo se s jógou teprve chcete seznámit .. aspoň budete mít možnost si vyzkoušet více druhů jógy a poznat lektory z Beskyd ..

Budeme se těšit na společné setkání a společné vytvoření nálady festivalu ..